ENAMÓRATE DE TI Y LUEGO DE QUIEN QUIERAS

Ander Katsata.

Amarnos parece ser algo que se sobreentiende, y muchos de nosotros podemos afirmar que así es, sin embargo, muchísimas personas podemos no ser tan coherentes cuando de demostraciones de amor hacia nosotros mismos se trata.
Resulta que muchas veces nuestras acciones no están orientadas a ese amor que podemos sentirnos, o sencillamente ponemos como prioridades otros amores, lo cual nos puede hacer actuar en contra de lo que queremos, de lo que nos hace bien o sencillamente nos conviene.
Aprender a amarnos es crucial y ofrecernos esa fidelidad que nos resguardará toda la vida es muy importante para nuestra salud física, mental y emocional. Debemos valorarnos y respetarnos, debemos hacer valer nuestros derechos, considerando nuestras necesidades, considerando lo más apropiado para nosotros.
Este tipo de pensamientos a menudo puede confundirse con egoísmo o con egocentrismo, y no se trata de eso, no se trata de sentirnos el centro del mundo, o de hacer las cosas sin pensar en los demás, colocando nuestras necesidades por encima de quienes nos rodean. Se trata de que nuestras decisiones estén orientadas a procurarnos bien a nosotros, sin perjudicar a nadie más, que nuestras decisiones procuren nuestra felicidad, que sepamos decir que no, que aprendamos a darnos nuestro lugar, a respetarnos, a dedicarnos el tiempo que nos merecemos, a sentirnos cómodos en soledad.
Cuando somos capaces de amarnos a nosotros mismos, más allá de una palabra, podemos permitirles la entrada a nuestras vidas a personas que estén alineados con lo que nosotros sentimos por nosotros, personas que nos amen y nos respeten en concordancia con lo que nosotros irradiamos.
De qué nos sirve amar locamente a alguien si a nosotros mismos no podemos ofrecernos bienestar. Ningún amor hacia una persona, ninguno, debe superar el amor propio, del amor propio debe derivar todo lo demás... Y resulta que mientras más nos amamos, más nos aman, más nos quieren cerca, más nos valoran y nos respetan, nuestro entorno se vuelve más agradable y las oportunidades se abren mágicamente ante nosotros.
Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo, aprendamos a cuidarnos, a cubrir nuestras necesidades, cada uno de nosotros es capaz de todo lo que se proponga, siempre y cuando nos conectemos a nosotros mismos, siempre y cuando mantengamos la mejor relación con nosotros mismos, que cuidemos y sanemos nuestro niño interno, que nuestra felicidad no dependa de ninguna persona externa a nosotros o de alguna situación, que sea nuestro estado interior, que sea nuestra conquista resultado del autoconocimiento, autovaloración y autoestima.
Nada te abrirá más caminos en el amor, que el amor propio, esto es como una bomba expansiva, así que enamórate de ti, de la vida y luego de quien quieras. 

ACEPTAR Y AGRADECER

Aceptar es la sublime acción de abrirle los brazos a cada experiencia que entre en nuestras vidas, ya sea que venga vestida de buena o mala de acuerdo con los diferentes matices que usa el ego para clasificar nuestras vivencias...
Agradecer es el acto sagrado que tiene el alma cuando reconoce una Gracia llegando a su vida... Y todo lo que llega hacia nosotros es siempre una bendición enviada por el Universo...
El perdón es una energía que ha quedado atrás. No es necesaria cuando se vive a través del alma, que es quien conoce todas las razones de esta encarnación y sabe lo que vinimos a aprender... Desde el espíritu descubrimos que no hay nada que perdonar a nadie... Solo aceptar y agradecer...
Somos todos hijos de la misma Madre quien nos regala un alma para habitar dentro de ella. La Tierra nos iguala como hermanos. Estamos energéticamente conectados, solo que viviendo en la ilusión del Ego lo hemos olvidado.
Es tiempo de reconectar con la esencia para recordar que somos viajeros... Simples caminantes en esta vida o pasajeros de un gran tren... siendo así resulta innecesario quedarse pegados en la travesía por heridas que creemos que nos causan o creemos causar a otros pasajeros... Somos partes de este plan infinito y no podemos detener el viaje porque alguien, nos ignoró, nos ofendió o no nos quiere... Queda tanto por conocer y aprender que sería muy poco inteligente abandonar el viaje. Hay mucho turismo espiritual por la Tierra y por eso es bueno darse el tiempo cada día para aceptar y agradecer todos las oportunidades que el viaje nos presenta para nuestro crecimiento... ya sea que esa oportunidad venga disfrazada de crisis o de fortuna...
Por eso, porque vibro en aceptación y agradecimiento es que he creado esta oración que me mantiene siempre conectada a mi alma y espíritu y me recuerda que soy un simple peregrino terrestre, que estoy de paso en este bello planeta. Vine a adquirir Sabiduría y un día abandonaré el trayecto en este vehículo llamado cuerpo físico y partiré hacia otra dimensión... quizás regrese para subirme a otro... pero será otro viaje, otra historia...
Por eso... Aquí y ahora...
Acepto ser un hijo más de esta Tierra generosa y amada... que mi vida es el mayor regalo que me ha dado el Universo y debo hacer con ella mi obra maestra. Tengo mucho que aprender y entregar a este espacio dimensional y me declaro eterno aprendiz de todo y de todos...
Agradezco A nuestra Madre Tierra, amorosa Gaia por la infinitud de su amor y paciencia al concedernos su propio cuerpo como plataforma de evolución. No existe un lugar más apropiado que este bello planeta azul para hacer mi aprendizaje evolutivo...
Acepto mi naturaleza espiritual y haber elegido encarnar en esta Tierra Bendita junto a tantas almas hermanas y compañeras... Mi viaje no tendría sentido sin poder espejarme en otros seres a quienes llamo mis maestros ya que de ellos aprendo cada día.
Agradezco ser parte de esta experiencia única y tener consciencia de que en este planeta estoy de paso, he venido solo para aprender las lecciones que yo mismo seleccioné, las que me permitirán ascender cada vez más en vibración y Sabiduría...
Acepto que soy tan solo un pasajero en este viaje, que no puedo aferrarme a nada ni a nadie porque algún día tendré que descender de este vehículo que me transporta y no me llevaré nada más que todo lo vivido: un cúmulo de experiencias maravillosas y mi espíritu más luminoso y fortalecido.
Agradezco poseer el don de amar a todas las personas... poder conocerlas, descubrirlas... aprender a aceptarlas y comprenderlas en todo lo que son, sin pretender cambiarlas o controlarlas... Solo caminar junto a ellas y acompañarnos en este hermoso viaje llamado vida.
Acepto mi cuerpo, así con toda la belleza que yo mismo elegí para él. Acepto el color de mi piel, mi contextura, el brillo de mis ojos, la sonrisa siempre abierta, mi aroma particular, esos mal llamados "defectos" que me hacen un ser único, fuera de serie. Exclusivo... Acepto a cada una de mis células a las que saludo cada día y les digo: las amo.
Agradezco poder mirar extasiado el paisaje que me rodea, poder escuchar el canto de los ruiseñores... oler la fragancia de mis magnolias eternas... Poder bailar, siempre a mi ritmo y desplazarme hacia donde yo quiera... Mi cuerpo es el mayor regalo que he recibido al llegar a este planeta y por eso lo honro y lo bendigo.
Acepto a mi familia. Estos seres que elegí para convivir a aprender juntos en esta encarnación. Acepto las diferencias entre nosotros que me permiten espejarme en ellos para ver mis debilidades casi con efecto lupa. Ellos son los principales maestros que tengo en esta vida.
Agradezco a mi madre haberme llevado en su vientre durante largos meses para que yo pudiera ver las luces de este planeta. A mi padre por heredarme toda su información genética, a mis abuelos por regalarme dulzura y paciencia, a mis hermanos por mostrarme todas mis falencias con gracia y humor... Gracias a todos ellos por permitirme conocer lo que es una familia.
Acepto cada una de las experiencia que he vivido, ya sea que en su momento las viví con alegría o con tristeza... Cada situación que he vivido han sido aprendizaje para mi alma y mayor luz para el espíritu. Son, además, los caminos y las experiencias por las que yo mismo elegí transitar... todas me han traído el regalo de la Sabiduría...
Agradezco mis tropiezos y caídas porque han sido la antesala a un nuevo despertar... en medio del dolor pude descubrir que no todo estaba perdido y recurrí a mi fortaleza para volver a empezar... toqué fondo por eso pude darme el impulso para emerger desde el fondo como un Ser renacido...
Acepto las diferencias entre los seres humanos. Nadie está repetido en otro y eso vuelve mágicas las relaciones... Acepto a mis amigos alegres y extrovertidos. Los tímidos y acomplejados... Los serenos y los ansiosos... Gente muy sabia y otros más básicos... Todos ellos son mis maestros.
Agradezco poder aprender de personas puras y transparentes que parecen ángeles encarnados y también de aquellos seres más elementales que he puesto yo mismo en mi camino para aprender a respetar las diferencias entre los distintos grados de evolución... todos estamos acá en lo mismo: creciendo, evolucionando... iluminándonos...
Acepto también las similitudes entre los seres de la tierra... Es grato encontrarnos con personas que vibran en sintonía para poder hacer cosas juntos... También es agradable, mirado con los ojos del alma, conocer seres distintos, que no nos aprecien ni valoren para poder ver las diferencias... para aprender y aceptar que no todo el mundo tiene la obligación de amarnos...
Agradezco haber conocido el desamor porque permiten el equilibrio universal de las fuerzas de Yin y Yang... y porque me hacen valorar aún más la libertad de todos los seres de este planeta... Vine a esta dimensión a aprender que el amor va más allá de las apariencias y que ese "no amor" es solo ilusión del ego.
Acepto mi naturaleza imperfecta. Mis miedos, mi falta de disciplina, mi indecisión, mis rabias y enojos... mis desaciertos y errores... ellos forman parte de mi y hacen el equilibrio entre mi luminosidad y mis opacidades
Agradezco conocerme... tener el valor de mirar mi sombra cara a cara... Saber de lo que soy capaz, de hasta donde puedo llegar y de lo que quiero experimentar... El conocimiento de mi mismo fue el primer escalón de mi evolución...
Acepto mi humanidad dual. Adoro mi sensibilidad y respeto mi capacidad de razonar... Vibro con mis carcajadas y también entre lágrimas... Me encanta poder disfrutar, incluso de los momentos difíciles porque eso me fortalece y crezco en paciencia y serenidad...
Agradezco ser capaz de ver mis dos lados... mi yin y mi yang, mi luz y mi sombra, mi alegría y melancolía... En la dualidad es que he aprendido que la separación es la mayor ilusión de la que somos presos... Pero es necesario vivirla para trascenderla...
Acepto... Acepto... Acepto... mis gozos y mis llantos... Mis luces y sombras... Mis aciertos y errores... Mis vuelos y caídas... Acepto todo lo que el Universo me regala... La lluvia y el relámpago... la brisa y el sol quemante... la indiferencia y la pasión...
Agradezco... Agradezco... Agradezco la dicha de haber encarnado en esta Tierra y en este cuerpo... el gozo de poder amar y sentirme amado... la Libertad de correr por los campos siendo muy consciente del gran regalo que recibo diariamente: una nueva oportunidad para avanzar y crecer...
Acepto este nuevo día, este amanecer tan bello... Esta vida... 

REFLEXIONES PARA SANAR EL DOLOR

Ander Katsata.

Cuando tenemos un dolor que permanece en estado latente (dormido) en la profundidad de nuestro subconsciente, la vida nos pondrá delante una situación o una persona con la finalidad de que el dolor aflore a la superficie.

Mientras el dolor está en el subconsciente, dormido, no sentimos dolor, y por tanto, no sabemos que está ahí.
Cuando aflora a la superficie, entonces es cuando sentimos dolor y sufrimiento.
El dolor se ha "despertado" y nos avisa de que está en nuestro interior.
Esto es una oportunidad para nosotros, para saber que estaba ahí y así poder sanarlo.
Las personas, solemos culpar a los demás o a las situaciones cuando éstas nos hacen sentir incómodos, molestos, enojados, irritables, y sobre todo cuando sentimos dolor y sufrimiento.
La verdad es que ninguna persona nos causa dicho dolor, ni tampoco puede la situación en sí...
Somos nosotros mismos que tenemos ese dolor en nuestro interior. Y la otra persona es quien nos lo está reflejando.
Es decir, esa persona está ahí como espejo nuestro; y al sentirnos mal, sufrimos... pensamos que es la persona quien nos ha causado ese sufrimiento, cuando en realidad la persona tan solo nos ha ayudado a que el dolor se despierte, salga a la superficie y de esta manera podamos tomar consciencia de él y sanarlo.
Para sanar, hemos de aceptar ese dolor.
Ahora sabemos que está en nosotros y es nuestra oportunidad para iluminarlo.
Hemos de observarlo, iluminarlo con la luz de la plena consciencia; siendo testigos.
Observarlo significa, poner atención en el dolor, sin juicios ni pensamientos, simplemente observarlo y abrazarlo con amor y consciencia.
Podemos decir en nuestro interior: "Dolor, ahora sé que estás ahí, te abrazo con todo mi amor y mi plena consciencia".
También podemos escribir en un papel todo lo que sentimos (dolor, negatividad, ira, tristeza, enojo, odio, etc...) y a continuación escribir: "Yo Soy fuente de luz y de amor. Yo soy fuente de aceptación y de consciencia. Abrazo mi dolor y lo transformo en luz. Gracias, gracias, gracias".
Debes recordar que absolutamente todo lo que te hace sentir una persona, en forma de sufrimiento, no te lo hace sentir esa persona, sino que ese sufrimiento está ya en ti y ha despertado; ha pasado del subconsciente al consciente.
Nunca culpes a nadie, al contrario, agradéceles que estén ahí para que te hayan ayudado a reflejar tu dolor y así darte cuenta.
Todos los dolores que llevamos dentro, en nuestro subconsciente, son karmas que no hemos sanado.
Por tanto, se van repitiendo una y otra vez, en distintas situaciones, con diferentes personas, e incluso en vidas posteriores hasta que logres sanarlo.
Ese karma, se repetirá un montón de veces, hasta que lo hayas superado. Cuando lo hayas sanado, ya no se repetirá más, ya no volverás a vivir ninguna situación ni aparecerá ninguna persona que te vuelva a hacer sentir ese mismo dolor.
Pero si ves que en tu vida hay situaciones que se repiten una y otra vez... párate y observa tu alrededor... pon atención en tu interior, sobretodo en qué es lo que sientes y empieza a trabajar con la observación consciente para lograr la sanación.
Cuando estamos en el camino espiritual, la mayoría de las personas, tenemos tendencia a reprimir las emociones y sentimientos de malestar, dolor y negatividad.
Los reprimimos pensando que los estamos observando para transformarlos en luz, pero casi nunca es así.
Cuando notamos la más mínima sensación de inquietud y negatividad (somos conscientes de ella), no permitimos que el dolor salga a la superficie.
Está ahí enterrado en nuestro subconsciente, despertando y dando señales de alarma... y en cuanto nos damos cuenta de que sentimos un sutil dolor, automáticamente lo bloqueamos, lo reprimimos, no lo dejamos aflorar.
Esto es debido a nuestra mente (ego) que se mueve por hábitos y en cuanto detecta el leve dolor de nuestro interior, recuerda lo mal que se pasa al sufrir, entonces tiene miedo y automáticamente lo rechaza, no lo acepta... nuestra mente dice: "no quiero sentirme mal. Quiero estar bien".
El dolor no ha podido salir a la superficie y al no sanarlo, vuelve a quedar en la profundidad de nuestro subconsciente, en estado latente (dormido), hasta que otra situación distinta provocará que vuelva a despertar.
Hemos de ser muy conscientes de esto, ya que si no permitimos que los dolores salgan (pasen del subconsciente a la mente consciente), no lograremos liberarlos.
La manera correcta para poder sanar esos dolores es la siguiente:
En el momento que despierta y empieza aflorar hacia la superficie (nos damos cuenta de que nos sentimos mal), tenemos que PERMITIR Y ACEPTAR QUE ESE DOLOR ESTÁ AHÍ Y QUE DEBE SALIR. TENEMOS QUE SENTIR ESE DOLOR, A PESAR DE QUE ESTO ES LO QUE SOLEMOS EVITAR.
Le tememos al sufrimiento y por eso lo negamos, le damos la espalda y lo dejamos ahí, como un niño indefenso, llorando, que necesita ser abrazado y consolado con amor y compasión.
Por tanto, cuando notes que hay algo que te molesta en el interior, un malestar, o un dolor agudo que surge de repente, no lo niegues, no le des la espalda... obsérvalo como si fuera un niño pequeño indefenso, que necesita tu ayuda, necesita un abrazo, necesita de tu amor, de tu luz para poder transformarse (transmutarse) y así, liberarse.
Así que siente ese dolor, sin miedo; siéntelo como observador que eres, sentir el dolor pero sin identificarte con él (no te aferres a él, no te dejes arrastrar por él), simplemente mantén un poco de distancia entre tú y el dolor, lo observas como si estuvieras mirando una película de drama, siendo consciente de que ese dolor no eres tú... lo observas sin juicios y luego lo abrazas con compasión y con el amor y la luz de tu consciencia.
Puedes decir en tu interior: "sé que estás aquí, no te preocupes, voy a abrazarte y a cuidar de ti".
Esta es la manera correcta para sanar el dolor del subconsciente que aflora a la superficie.
El dolor es energía enquistada, bloqueada; son como pelotas de energía que tienen una vibración distinta a la energía que fluye por todo nuestro cuerpo.
Estas pelotas no permiten que nuestra energía fluya correctamente, y con el paso del tiempo, causan enfermedades en el cuerpo físico.
Las enfermedades del cuerpo físico son las señales que nos indican que algo en nuestro interior no fluye correctamente. Por tanto, la enfermedad es el síntoma que nos permite tomar consciencia de la energía enquistada que hay en nuestro interior y que debemos sanar.